La crème solaire, comprendre comment ça marche !

Une crème solaire agit comme un filtre entre votre peau et les rayons ultraviolets. Les UVB provoquent les coups de soleil, les UVA pénètrent plus profondément et sont responsables du vieillissement cutané et des taches.

Que signifie le SPF ?

Le SPF mesure la protection contre les UVB. Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB, un SPF 50 environ 98 %. L'écart paraît faible, mais il double presque la quantité de rayons bloqués. Le logo UVA dans un cercle garantit une protection UVA proportionnelle.

Filtres minéraux ou chimiques ?

• Minéraux (oxyde de zinc, dioxyde de titane) : agissent immédiatement en réfléchissant les rayons, parfaits pour les peaux sensibles et les enfants
• Chimiques : absorbent les UV, texture plus légère et invisible, à appliquer 20 minutes avant l'exposition

L'erreur numéro un : la quantité

La plupart des gens appliquent trois fois moins de produit que nécessaire, ce qui divise la protection réelle. Comptez l'équivalent de deux doigts de crème pour le visage et le cou, et environ 6 cuillères à café pour le corps entier.

Les règles à respecter

• Renouveler toutes les 2 heures et après chaque baignade
• Ne pas oublier oreilles, nuque, dessus des pieds et lèvres
• Éviter l'exposition entre 12h et 16h
• Une crème solaire entamée l'an dernier a perdu en efficacité
• Protéger aussi par temps nuageux : les UVA traversent les nuages