Comment préserver ses gencives ?

La gencive est le socle de la dent. Une gencive enflammée (gingivite) qui n'est pas prise en charge évolue vers la parodontite, qui détruit l'os et finit par déchausser les dents. Or la gingivite est totalement réversible quand on agit tôt.

Les signes d'alerte

• Saignement au brossage ou spontané
• Gencive rouge, gonflée ou douloureuse
• Mauvaise haleine persistante
• Dents qui paraissent plus longues (rétraction)
• Sensibilité au chaud et au froid

Le brossage : la base

Deux fois par jour, deux minutes, avec une brosse à poils souples et un mouvement du rose vers le blanc, jamais horizontal. Une brosse trop dure ou un brossage trop appuyé usent l'émail et font reculer la gencive.

Nettoyer entre les dents

40 % des surfaces dentaires ne sont pas atteintes par la brosse. Le fil dentaire ou, mieux, les brossettes interdentaires adaptées à la taille des espaces doivent être utilisés chaque soir.

Les produits utiles

• Dentifrice au fluor, éventuellement enrichi en chlorhexidine sur avis
• Bain de bouche sans alcool en cure courte lors d'une inflammation
• Gel gingival apaisant à l'acide hyaluronique
• Hydropulseur en complément, notamment sur appareils et implants

Les facteurs de risque

Tabac, diabète mal équilibré, stress, grossesse, carence en vitamine C et certains médicaments favorisent l'inflammation gingivale. Un détartrage professionnel une à deux fois par an reste indispensable.